過去の恥ずかしい日々の記録を見ていると、鬱病が進行していた時期はだ んだん話題が自分の体調のことや、仕事の愚痴になったりして、世の中をまっ すぐに見ていないことに気づく。あるいは記録が著しく減っている。
ぼんやりと過ごす時に、つい週刊誌(週刊文春とか週刊新潮とかAERA)を手 に取ってしまうのだが、ワイドショー的記事にはもう飽きた。本当に役に立つ 記事は実に少ない。私にとって役立つ雑誌の記事とは、具体的には、ハウスキー ピングの合理化とか、新製品情報とか、製品の価格、性能比較とか、思想性ゼ ロのものばかりである。そういう記事はけっこうweb上にあるし、うちで取っ てる唯一の新聞、「日経新聞」で事足りるのです。
ならば週刊誌を一掃してしまえと思い、この頃は病院の待ち時間以外では 雑誌は読まない。かわって、「ラジオ講座フランス語」とかドイツ語や英語の 肩の凝らない本などをその辺に転がしている。
鬱病が重症であった頃は、そのような本は見ても全く頭に入って来なかっ た。つい最近まで学習本など完全に脳が拒否していたが、最近、体調が悪いに もかかわらず、フランス語だの、ドイツ語だのを見ても抵抗がないし、割と自 然に頭に入ってくる。英語も然り。フランス語(入門)を勉強するのはもう何回 目か知らないが以前よりずっと身についている感じだ。
少しずつであるが、「頭脳的」に社会復帰できるよう、頭のトレーニング が必要だと痛感している。こういう駄文を連ねるのもそのためだ。(読んでく ださっている方、情報の殆どない文章におつきあいいただき、ありがとう。)
今日も前置きが長くなったが、昨日情報提供をお 願いしました減感作療法について少し結果を書きます。まず、体験談など メールを下さった方々に厚く御礼申しあげます。
結果として、一回だけで中止になりました。
アレルゲン(今回はハウスダスト)を10万倍希釈液 0.02ml から注射してゆ き、どんどん量と濃度を上げて、体を慣らすという方法ですが、私にはその10 万倍希釈の 0.02mlの「毒」ですら強すぎました。夜通し痒みが強くてひっか きまわるし、翌日からひどい鼻炎の症状がでる(これは偶然かもしれません。) わで、結局3か月で終了のコースは無理、やるならさらに「毒」を薄く、少な くして、1-2年かけないと危険という結論に至りました。
中止した理由にはもうひとつあり、これはアレルゲンのテストの結果、私 の場合は、年中何らかの植物やその他のもの(猫の毛など)にアレルギーを起こ す原因たるものが分布しているので、ハウスダストひとつをやっつけても、ま だまだアレルギーが起きる可能性が高いことです。ヨモギすらダメなんですよ。
一生抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤のお世話になるかもしれないけれど、 神経科の主治医の言う「体質改善」に期待してみようということで、上記の療 法は諦めました。
さて、そろそろ午後10時。私には眠前薬タイムです。こんな時間に床につ くなんてまるで子供ですね。しかし、その「体質改善」には、とにかく規則正 しい生活、きちんとした食事、夜更しの禁止が必須なのです。結局病気を治す のも、体質を改善するのも、自分の努力でしかないのです。注射や薬ではダメ なのです。しかし、こういう規則正しい生活って、社会人にはほとんど不可能 なんじゃないでしょうか。復職したら、どう対処するか、これまた悩みであり ますが、今の私には「悩みを先取りして考える」ことは厳禁なのです。
それでは、みなさん、おやすみなさい。テレホーダイタイムにチャットな どしていては、私の病気は治らないのです。いえ、嫌味じゃありませんよ、実 際心をわずらう人のホームページがたくさんあって、有益な情報もあって助か るのですが、夜中に「眠れないから」チャットして夜あかしするというのは、 私にも経験がありますし、気持はよくわかりますが、チャットなどしていると ますます頭が冴えて眠れなくなるだけなので、いただけません。辛いのはわか るけれどね。
ではでは。
Fri May 28 22:07:24 1999
Author: Kyoko Rikitake
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